A Diferença Entre Louvor e Adoração.

 

por: Pr. Valdeci Junior

Seria Errado Cantar Certos Tipos de “Louvor” Na Igreja?

Temos a tendência de associar os verbos louvar e cantar. Entretanto devemos ter em mente que estas duas palavras não são sinônimas, ou seja, louvar pode ser diferente de cantar. Isto também ocorre entre os verbos louvar e adorar. Apesar de os associarmos, louvar pode ser diferente de adorar. E diante disso, precisamos responder às seguintes perguntas:

• Que diferença a Bíblia faz entre louvor e adoração?
• Louvor e adoração não são a mesma coisa?
• Se não posso cantar determinada música na igreja, então aquela música é pecaminosa?
• Existe alguma música de louvor a Deus que não seja apropriada para a casa de Deus?

Na Língua Portuguesa

O Que é Louvor

A palavra louvor significa “ato de louvar, aplauso, elogio, encômio. Apologia de uma obra meritória”. Tem como antônimo “censura e crítica”. Sendo assim o louvor pode ser dirigido a pessoas, instituições, ideologias, objetos, lugares, animais, e outras coisas, através de elogios, aplausos, cânticos, falas poéticas, apologéticas, informais, etc. Por exemplo, quando cantamos o Hino Nacional Brasileiro, estamos louvando o Brasil.

Portanto louvar significa “admirar, falar bem, elogiar, engrandecer”. Diariamente, estamos louvando muitas coisas ao nosso redor. Quando louvamos a Deus, estamos admirando os atributos do Seu caráter: fidelidade, bondade, amor, longanimidade, retidão, justiça, misericórdia, etc. Usamos as expressões dos nossos anseios para fazer isto. Qualquer um pode fazer isto. A natureza, por exemplo, também pode louvar a Deus (Salmos 19:1). Louvor é algo que qualquer um pode dar a qualquer coisa ou pessoa (Salmos 9:11;33:2;67:3;42:12).

O Que é Adoração

O vocábulo adoração deriva da palavra em latim adorare, que etimologicamente vem a ser “falar com”. O dicionário define seu significado como “ato de adorar; culto a Deus; amor profundo”. É render culto a Deus, coisas ou pessoas considerados como sendo santos. É prostrar-se diante de algo em “sinal de reconhecimento, rezar, idolatrar, amar apaixonadamente”.

O Sentido Destas Palavras na Bíblia

Adoração

Há duas palavras no Antigo Testamento significando adoração:

1. Uma delas, em certos lugares, tem o sentido de fazer “reverência”, “inclinar-se” (Daniel 2:46; 3:5);
2. A outra, usa-se a respeito do culto prestado ao Senhor e a outros deuses ou objetos de reverência religiosa (Gênesis 24:26, 48; Êxodo 34:14; Deuteronômio 4:19)

A palavra traduzida mais freqüentemente para adorar é o vocábulo hebreu shachah, que aparece mais de 170 vezes na Bíblia hebréia com o significado de “adorar, prostrar-se, inclinar-se” (Êxodo 34:8; Salmos 66:4; 95:6; Zacarias 14:16). A outra palavra é abhôdhâ, que significa servir com temor reverente, admiração e respeito.

No Novo Testamento, a palavra principal para adoração deriva da palavra grega proskyneo. “Pros” significando “até” e “kuneõ” “beijar”; ou seja, beijar a mão de alguém, como sinal de consideração, fazendo-se uma inclinação respeitosa. Proskyneo é usada quase 60 vezes com o sentido de fazer reverência, prestar obediência, adorar a Deus, reverenciar a Jesus Cristo, idolatrar (Mateus 4;10; Marcos 5:6; Atos 7.43 – cf. Apocalipse 9:20; 14:9; 22:8). Há ainda a palavra grega latreia, que origina palavras como idolatria.

M. Giovani Bianchini, menciona que, de acordo com a Bíblia, a adoração está associada à ideia de culto, reverência, veneração por aquilo que Deus é (Santo, Justo, Amoroso, Soberano, Misericordioso, etc… Salmos 96:9; Apocalipse 4:8-11; Apocalipse 7:11-12; Apocalipse 11:16-17). Ou seja, independentemente do que Deus faz, fez ou fará, nós devemos adorá-Lo, pois, Ele é Deus. Todos nós sabemos que somente a Deus se deve adorar. Somente Ele é digno de adoração. A adoração que não é dirigida a Deus é idolatria. A Bíblia a condena (Lucas 4:8; Deuteronômio 11:16; Êxodo 20:4; Levítico 26:1; Isaías 42:8). Deus é incisivo em reivindicar adoração somente a Si.

Louvor

As palavras no Antigo Testamento para louvor vêm do hebraico hãlal, que significa fazer ruído, yãdhâ, que está associada às ações e gestos corporais que acompanham o louvor e, zãmar, que é associada à música tocada e cantada.

No Novo Testamento, temos como origem a palavra grega eucharistein, que significa agradecer e a palavra eulogein, que significa bendizer.

O Uso de Louvor na Bíblia

Analisando 245 passagens bíblicas que contêm a raiz da palavra louvor (louv) e/ou seus derivados, encontradas numa concordância de busca bíblica, de acordo com o sentido que são empregadas, podemos agrupá-las da seguinte forma:

Louvor a de Uma Pessoa Para Outra Pessoa – 12 passagens

Gênesis 49:8 – Judá, teus irmãos te louvarão; a tua mão estará sobre a cerviz de teus inimigos; os filhos de teu pai se inclinarão a ti.

Salmos 6:5 – Pois, na morte, não há recordação de ti; no sepulcro, quem te dará louvor?

Provérbios 27:21 – Como o crisol prova a prata, e o forno, o ouro, assim, o homem é provado pelos louvores que recebe.

Provérbios 12:8 – Segundo o seu entendimento, será louvado o homem, mas o perverso de coração será desprezado.

Provérbios 27:2 – Seja outro o que te louve, e não a tua boca; o estrangeiro, e não os teus lábios.

Provérbios 27:21 – Como o crisol prova a prata, e o forno, o ouro, assim, o homem é provado pelos louvores que recebe.

Provérbios 28:4 – Os que desamparam a lei louvam o perverso, mas os que guardam a lei se indignam contra ele.

Provérbios 31:28 – Levantam-se seus filhos e lhe chamam ditosa; seu marido a louva, dizendo:

Provérbios 31:30 – Enganosa é a graça, e vã, a formosura, mas a mulher que teme ao SENHOR, essa será louvada.

Cânticos dos Cânticos 6:9 – Mas uma só é a minha pomba, a minha imaculada, de sua mãe, a única, a predileta daquela que a deu à luz; viram-na as donzelas e lhe chamaram ditosa; viram-na as rainhas e as concubinas e a louvaram.

I Coríntios 11:2 – De fato, eu vos louvo porque, em tudo, vos lembrais de mim e retendes as tradições assim como vo-las entreguei.

I Pedro 2:14 – quer às autoridades, como enviadas por ele, tanto para castigo dos malfeitores como para louvor dos que praticam o bem.

Louvor às Ações de Uma Pessoa – 5 passagens

Provérbios 31:31 – Dai-lhe do fruto das suas mãos, e de público a louvarão as suas obras.

I Coríntios 11:17 – Nisto, porém, que vos prescrevo, não vos louvo, porquanto vos ajuntais não para melhor, e sim para pior.

I Coríntios 11:22 – Não tendes, porventura, casas onde comer e beber? Ou menosprezais a igreja de Deus e envergonhais os que nada têm? Que vos direi? louvar-vos-ei? Nisto, certamente, não vos louvo.

II Coríntios 8:18 – E, com ele, enviamos o irmão cujo louvor no evangelho está espalhado por todas as igrejas.

II Coríntios 9:3 – Contudo, enviei os irmãos, para que o nosso louvor a vosso respeito, neste particular, não se desminta, a fim de que, como venho dizendo, estivésseis preparados,

Deus Louvando Seu Povo – 4 passagens

Salmos 148:14 – Ele exalta o poder do seu povo, o louvor de todos os seus santos, dos filhos de Israel, povo que lhe é chegado. Aleluia!

Sofonias 3:20 – Naquele tempo, eu vos farei voltar e vos recolherei; certamente, farei de vós um nome e um louvor entre todos os povos da terra, quando eu vos mudar a sorte diante dos vossos olhos, diz o SENHOR.

Romanos 2:29 – Porém judeu é aquele que o é interiormente, e circuncisão, a que é do coração, no espírito, não segundo a letra, e cujo louvor não procede dos homens, mas de Deus.

I Coríntios 4:5 – Portanto, nada julgueis antes do tempo, até que venha o Senhor, o qual não somente trará à plena luz as coisas ocultas das trevas, mas também manifestará os desígnios dos corações; e, então, cada um receberá o seu louvor da parte de Deus.

Autoridade Louvando o Povo – 1 passagem

Romanos 13:3 – Porque os magistrados não são para temor, quando se faz o bem, e sim quando se faz o mal. Queres tu não temer a autoridade? Faze o bem e terás louvor dela,

Louvor a Si Próprio – 2 passagens

II Coríntios 10:12 – Porque não ousamos classificar-nos ou comparar-nos com alguns que se louvam a si mesmos; mas eles, medindo-se consigo mesmos e comparando-se consigo mesmos, revelam insensatez.

II Coríntios 10:18 – Porque não é aprovado quem a si mesmo se louva, e sim aquele a quem o Senhor louva.

Reivindicação de Louvor de Um Ser Humano – 1 passagem

II Coríntios 12:11 – Tenho-me tornado insensato; a isto me constrangestes. Eu devia ter sido louvado por vós; porquanto em nada fui inferior a esses tais apóstolos, ainda que nada sou.

Louvor a Coisas – 1 passagem

Filipenses 4:8 – Finalmente, irmãos, tudo o que é verdadeiro, tudo o que é respeitável, tudo o que é justo, tudo o que é puro, tudo o que é amável, tudo o que é de boa fama, se alguma virtude há e se algum louvor existe, seja isso o que ocupe o vosso pensamento.

Natureza Louvando a Deus – 4 passagens

Salmos 65:13 – Os campos se vestem de rebanhos, e os vales se cobrem de trigo; eles se regozijam e cantam.

Salmos 69:34 – Louvem-no os céus e a terra, os mares e tudo quanto neles se move.

Salmos 98:8 – Os rios batam as palmas; regozijem-se também as montanhas,

Isaías 44:23 – Cantai alegres, vós, ó céus, porque o SENHOR o fez; exultai vós, as partes mais baixas da terra; vós, montes, retumbai com júbilo; também vós, bosques, e todas as suas árvores; porque o SENHOR remiu a Jacó, e glorificou-se em Israel.

Louvor do ser humano a Deus – 215 passagens

Das 245 passagens analisadas, 215 referem-se ao louvor do ser humano a Deus. Por ser um número tão grande, não estão transcritas aqui. Aqui estão apenas uns exemplos delas: Gênesis 29:35; Êxodo 15:2; Levítico 19:24; 22:29; Deuteronômio 8:10; 10:21; 26:19; 32:43; Josué 7:19; Juízes 16:24; II Samuel 22:4; 22:50; I Crônicas 16:4; 16:25; 16:35; 16:36; 16:41; 23:5; 23:30; 25:3; 29:10; etc.

Há ainda na bíblia citações de verdadeiros louvores diretos que um ser dirige a outro onde não se encontra a palavra louvor ou qualquer variação morfológica da mesma. O maior exemplo disto é o livro de Cantares de Salomão. O livro é um composto de louvores trocados mutuamente entre dois cônjuges em forma de cânticos, falas e ações.

Lições que Tiramos do Uso que a Bíblia faz das Palavra Louvor e Adoração

O louvor, se direcionado de forma correta, pode ser dirigido de vários seres, para vários seres. O pensamento de que, se estamos louvando outro ser que não é o nosso Deus, estamos pecando, não coaduna com o uso que a Bíblia muitas vezes faz da palavra louvor. Um ser humano pode louvar um animal, e ainda assim, continuar não desonrando ao Senhor, uma vez que Este seja mais exaltado que aquele, no “trono do coração”.

Nosso principal louvor deve ser dirigido a Deus. Note que, das 245 palavras (ou variações) “louvor” analisadas, 215 vezes o louvor referido era dirigido do humano ao divino. Como Senhor do nosso viver, Ele deve receber o nosso mais alto e prioritário louvor.

O nosso louvor a Deus pode acontecer de forma indireta. Ao afirmar que se pode louvar outros seres diferentes de Deus, mas que o mais alto louvor deve ser para Ele, parece ser levantada uma contradição. Mas ao louvarmos diretamente a outros seres, se Deus estiver sendo honrado, ele pode estar sendo indiretamente louvado. Por exemplo: quando uma esposa declara uma poesia que elogia seu esposo, ela está louvando-o, mas por esta ser uma ação que agrada a Deus, através dela, Ele também está sendo louvado. Tudo que mostra, aponta, ou faz lembrar de Deus como Supremo, verbalmente ou não, está louvando-O. A própria Bíblia é um louvor a Deus, enquanto louva outras coisas, também. A natureza, sem cantar nem falar, louva a Deus. Os céus proclamam a glória de Deus, e o firmamento anuncia as obras das suas mãos (Salmos 19:1).

Levando em consideração que o louvor pode existir nas formas direta e indireta, em tudo o que fazemos, deve caber o louvor a Deus, ainda que indireto.Portanto, quer comais, quer bebais ou façais outra coisa qualquer, fazei tudo para a glória de Deus (I Coríntios 10:31).

Toda música que uso, deve permitir que eu, direta ou indiretamente, louve a Deus. Talvez a canção nem mencione o nome de Deus. Pode ser, por exemplo, o louvor a um aniversariante. Analise: Parabéns pra você, nesta data querida, muitas felicidades, muitos anos de vida. Este é um louvor que fazemos a alguém que está completando anos. Ao fazê-lo, não estamos desonrando a Deus. Ele também se alegra nisto. Esta é uma “outra coisa” feita “para a glória de Deus”. Aí está uma canção que louva a Deus somente da forma indireta.

Mas lembre-se do sentido da palavra adoração: prestar culto. Isto sim, se faz somente a Deus. Há músicas que, embora louvem a Deus, não servem para a adoração a Deus, por serem louvores indiretos a Ele. Logo, existem canções que, embora sadias, não são recomendáveis para serem usadas na igreja. Talvez a música até mencione Deus, mas não é musica de culto. São músicas que, embora O louvem, não O adoram.

Diante de tanta diferença de gostos e formações culturais geradas pela transculturação interna dentro da nossa sociedade brasileira, nossos músicos precisam ter uma flexibilidade e bom senso muito grandes para produzir músicas que se adeqüem a diferentes contextos de adoração. Como este leque é bem extenso, poderá ter pontos incompatíveis; poderá haver músicas que sirvam para adoração em um contexto, e em outro não. Fazer música é uma forma, na linguagem paulina, de profetizar. Portanto, siga o conselho de Paulo em relação à profecias, aplicando-os à musicalidade da sua comunidade cristã – “julgai todas as coisas, retende o que é bom” (I Tessalonicenses 5:21) – ao selecionar as músicas para serem usadas, analise o contexto e as pessoas que participarão, executando-as e ouvindo-as. Se a música levar a maior parte das pessoas a Jesus, num espírito de adoração e louvor, sem ruído de comunicação, ela é adequada; caso contrário, deve ser substituída (mas tal substituição não quer dizer que em outro contexto a música não seja adequada), a despeito dos gostos particulares. Porque cabe também aos que lidam com a música na igreja, a terem a humildade suficiente que um mensageiro de Deus precisa ter, de submeter a escolha de cada música para o contexto, não segundo os seus caprichos, mas segundo o que melhor aprouver para a membresia presente no tempo e local de cada contexto.

A música na igreja deve louvar e adorar, pois a casa de Deus é lugar para adorá-Lo. Também os levarei ao meu santo monte e os alegrarei na minha Casa de Oração; os seus holocaustos e os seus sacrifícios serão aceitos no meu altar, porque a minha casa será chamada casa de oração para todos os povos (Isaías 56:7). Ao submetermos um cântico dentro do recinto sagrado, devemos analisar se ele serve de instrumento de prestação de culto, de adoração. Se a música não puder conduzir os adoradores à veneração ao sagrado, provavelmente não será apropriada para uso nos Átrios do Senhor. Mas isto não quer dizer que, se a música não serve para ser usada na igreja, então ela é pecaminosa.

Em toda adoração deve haver louvor, mas nem sempre há adoração em todo louvor. A música na igreja deve ser o preguinho na parede, que segura o quadro Jesus.

O melhor conselho sobre casamento que você jamais receberá.

Um dos motivos mais comuns para desentendimentos na vida é também um dos maiores problemas no casamento.




As relações humanas são sempre problemáticas devido às interações. Só não haveria problemas se ninguém pensasse ou falasse. Por isso sempre que duas (ou mais) pessoas interagem, existe o conflito.

A causa pode residir na comunicação deficiente e na falta de empatia. Muitas vezes ao conversar com alguém assumimos que a pessoa que nos ouve sabe o ponto onde nosso pensamento está como se estivesse dentro de nossa mente. A menos que quem nos ouve tenha poderes extrassensoriais, a probabilidade é que o outro não saiba do que estamos falando.

Um dos melhores conselhos que você recebeu sobre casamento pode ser o pior

Imagine a seguinte situação:

Um casal está na sala de TV. Ele assiste a um filme e ela pensa sobre algo que aconteceu no dia. Do nada ela pergunta: E se eu tivesse agido diferente? O marido olha para ela sem entender nada e ela emenda: o que teria acontecido? Imagine o tamanho da interrogação acima da cabeça do marido.

E isso se apresenta em muitas outras áreas do relacionamento humano. Supomos que aquilo que nos agrada irá agradar ao outro, ou que aquilo que não gostamos, o outro também não. Infelizmente isso é mais comum do que se pensa e pode trazer conflitos entre as pessoas até mesmo entre as que se amam.

Quando um casal tem muitos anos de casamento já quase não enfrentam mais esse tipo de problema, mas para chegarem ao “muitos anos de casamento”, tiveram que conhecer e respeitar o modo de ser e as peculiaridades um do outro.

Muitas diferenças podem ser percebidas ainda no namoro e trabalhadas como, por exemplo, um gostar de sair e encontrar pessoas, ter uma vida social ativa e outro ser mais reservado e gostar de ficar em casa. Mas diferenças mais sutis podem ficar imperceptíveis por algum tempo e ser uma surpresa.

Uma boa maneira de evitar problemas é conhecer o outro bem antes de se casar, conversarem bastante e respeitarem as diferenças. Para serem parceiros os dois não precisam ser iguais. Crescemos nas diferenças e no respeito a essas diferenças.

Então chegamos ao melhor conselho para se evitar crises, problemas e aprender a respeitar-se mutuamente:
“Quando se casar, não tente transformar seu cônjuge em você”

Para isso alguns comportamentos devem ser eliminados:


Esperar que o outro adivinhe o que você está querendo ou pensando ao invés de comunicar-se claramente


Querer que tudo seja feito à sua maneira


Achar que está sempre certo


Esperar que o outro sempre concorde com o que você pensa ou diz


Querer que o outro goste das mesmas coisas que você gosta


Cozinhar o que você adora e emburrar quando seu par não gosta


Supor que todas as suas surpresas vão alegrar imensamente o outro


Esperar que o outro reaja aos problemas da mesma maneira que você

Seria possível listar muito mais situações a serem evitadas, mas essas costumam ser as mais comuns.

Navegando na internet li o relato de um homem que dizia:

“Dia desses perguntei a minha esposa se ela gostaria de ir comigo em uma caminhada. O dia estava frio e chuvoso. Eu, pessoalmente, adoro a chuva, então descobri que ela gostaria de andar na chuva como gostaria de ser chicoteada. Ou seja, de maneira alguma. Quando está chovendo, ela gosta de ficar dentro de casa e bem agasalhada. Mas, para mim vento, chuva e frio são divertidos. Eu acabei por chateá-la, porque eu não conseguia entender como ela não gostaria de ir comigo. Eu pensei, eu gosto tanto, por que ela não gosta? Simples, é porque ela não é ‘EU’.”

Lembre-se: seu cônjuge não é você! Você não se casou consigo mesmo. Ele é outra pessoa e deve ser visto dessa maneira. Vocês podem ter muitos pontos em comum, mas não vão ser um em todos os momentos. Isso é saudável. Tente ser companheiro e apoiar seu cônjuge naquilo que lhe agrada sem forçar ou fazer trocas. Seja você mesmo e deixe seu amor ser quem ele/ela é e tenha um casamento mais rico e mais feliz.


Stael Ferreira Pedrosa

Realidade.

 

QUANDO VOCÊ MORRER, NÃO SE PREOCUPE

Não se preocupe com o seu corpo porque os seus parentes, cuidarão do que for necessário.

Eles:

Vão tirar suas roupas.

Vão te lavar.

Vão te vestir.

Vão te tirar da sua casa.

Vão te levar para a sua nova morada...

Muitos virão se "despedir" de você no seu funeral.

Alguns cancelarão seus compromissos e até faltarão ao trabalho e compromissos por causa do seu enterro.

Embora a maioria deles nunca o tenha feito enquanto estavas em vida.

Seus pertences, até aqueles, que você não gostava nem de emprestar, serão queimados, jogados fora sem a menor cerimônia. Alguns de um pouco mais valor, alguém até irá ficar com eles ou talvez doá-los.

Suas chaves

Seus livros

Seus CDS

Suas malas

Seus sapatos

Suas roupas...

- Se sua família for inteligente e solidária os doarão em caridade para que possam obter para alguém algum benefício.

E tenha certeza:

O Mundo não vai parar para chorar por ti.

A economia vai continuar.

Em seu trabalho, serás substituido(a) outra pessoa com as mesmas capacidades assumirá seu lugar.

Seus " Bens" irão para seus herdeiros.

Considerando que você continuará a ser: Citado, julgado, questionado...

sobre todas as pequenas e grandes ações em vida.

Haverá 3 tipos de "LUTO" sobre ti:

- As pessoas que te conheciam apenas pelo valor da face dirão :

"Pobre Homem! / Mulher!"

Seus amigos vão chorar por dias, ou no máximo horas, mas depois retornarão ao riso.

Aqueles "amigos" que te encorajavam a pecar vão esquecer de ti mais rápido.

Seus animais serão doados, se apegarão ao novo dono, e aos poucos sua lembrança será apagada.

Suas fotos:

"por algum tempo" ficarão penduradas numa parede, ou sobre algum móvel.

Mas logo serão guardadas/ esquecidas, em caixas, ou no fundo de uma gaveta.

Seu sofá, mesa, ou cadeira preferidos, certamente serão doadas.

Ou... Queimadas.

A dor "profunda" na sua casa durará uma semana, duas,

um mês, dois...

E depois disso sua família vai te adicionar apenas

às memórias deles.

E então, sua história aqui, terminou...

Terminou para este mundo, entre as pessoas.

Mas a sua história com a sua nova realidade, começa.

E essa realidade, é a vida (após a morte.)

E estas coisas ficarão para trás:

Corpo

Beleza

Aparência

Sobrenome

Conforto

Crédito

Status

Posição

Conta bancária

Casa

Carro

Profissão

Carreira

Títulos

Diplomas

Medalhas

Troféus

Amigos

Lugares

Cônjuge

Família...

E lá, do outro lado, nenhuma destas coisas lhe fará falta ou terá valor algum, de nada, lhe servirá.

Por isto, guarde o seu coração .

Cuide:

Do seu Espírito.

Da sua vida com Deus.

Da sua alma.

É ela, que sofre e sente dores.

preserve em si a essência dele.

Faça o bem.

Perdoe.

Seja justo.

Busque-o.

Siga-o.

Ore, fale com ele.

Aprenda sobre ele.

Pratique o que ele ensinou.

E afaste-se de qualquer ato que desagrade a ele, ao nosso Senhor

(SENHOR JESUS CRISTO ).

Breve ele virá

E tudo aqui para trás ficará.

Arthur Braga de Paula

Amigos Tóxicos

 

 

Charles Jones, autor do livro War Shots diz o seguinte: “Daqui cinco anos você estará bem próximo de ser a mesma pessoa que é hoje, exceto pelos livros que ler e as pessoas de quem se aproximar.”

Livros tem o poder de mudar sua compreensão da vida, reorientar, moldar a mente e coração. Você é capaz de saber em que uma pessoa acredita apenas olhando a sua biblioteca. O que ela tem lido demonstra em quê ela tem crido. Quanto aos amigos...

Bem... existem vários tipos de amizades. Uma delas é a funcional, que tem a ver com o trato administrativo e comercial. Você pode até ter simpatia, sair para um happy hour e achar a amizade interessante, mas quando os laços comuns se desfizerem, você mudar de profissão, de carreira ou sair da cidade, essa amizade não vai durar. Neste relacionamento existe um acordo tácito: foi bom enquanto durou!

Existem amigos que transcendem o tempo e a geografia. Eles, de certa forma, apegam-se a você, gostam de você e você gosta deles. Pode ser que as circunstâncias da vida os levem a uma afastamento, mas quando vocês se reencontrarem tudo é bom novamente. Não parece que vocês ficaram longe tanto tempo...

Alguns amigos, contudo, são tóxicos. Trata-se daqueles que andam conosco, mas sempre acham um jeito de nos diminuir, criticar, apontar pontos fracos, desmotivar. O caminho mais fácil seria simplesmente nos afastarmos deles porque, muitas vezes, há até mesmo uma certa hostilidade. Infelizmente, temos dificuldade de nos distanciar e este relacionamento nos intoxica e adoece. É como se fosse uma bruxaria. 

Em inglês existe um neologismo para isso. É o ‘frenemy‘, uma mistura de ‘FRiend‘ (amigo) com ‘eNEMY‘ (inimigo). O ‘frenemy‘ desenvolve uma relação complicada. Ele não é amigo, mas está por perto. Seria mais fácil se ele se distanciasse, já que costuma agir assim por inveja do sucesso, da beleza ou da inteligência - embora insista em dizer que é um amigo.

A melhor atitude que podemos tomar em situações semelhantes é o afastamento, já que tal presença causa ansiedade e deprime. Embora não seja muito fácil fazer um diagnóstico preciso, é perceptível que depois de passarmos um tempo com esta pessoa nos sintamos pesados e angustiados. Nem sempre identificamos o que tem causado o mal-estar, mas ele está presente. 

Estes amigos tóxicos precisam se distanciar para que a normalidade existencial retorne. Sua presença é virótica e não há vacina para dirimir o mal. A única coisa eficaz neste quadro é, realmente, o isolamento social. Talvez mais eficaz ainda seja o lockdown.

Como viver 100 anos?

 

 

Estudiosos do mundo inteiro estão mapeando as chamadas de “zonas azuis”, onde atingir 100 anos de idade é muito comum. Atualmente já existem algumas áreas catalogadas. Esses lugares despertam a curiosidade de pesquisadores ao longo dos anos.

Doenças relacionadas ao estilo de vida são uma grande preocupação. No momento, doenças cardíacas e pulmonares, câncer e diabetes são as maiores causas de morte no mundo, responsáveis por cerca de 38 milhões de mortes anualmente, 16 milhões das quais prematuras.

A Região da Sardenha, na Itália; Okinawa, no Japão; Loma Linda, na Califórnia; Barbagia, na Sardenha; a Península de Nicoya, na Costa Rica e Ikaria, na Grécia são algumas das zonas azuis já conhecidas. Mas o que esses locais têm em comum? O que descobriram já é do conhecimento da maioria das pessoas: fazer mais exercícios, comer mais vegetais e frutas, não fumar, não abusar do açúcar, não beber muito e evitar o sedentarismo.

Em Okinawa, no Japão, está a maior concentração de mulheres centenárias do mundo, cerca de 30 vezes mais do que nos EUA. A Sardenha tem 10 vezes mais centenários que os EUA e, na maioria das vezes, as pessoas ainda caçam, pescam e colhem seus próprios alimentos. Em Nicoya, Costa Rica, ocorre a menor taxa de mortalidade de meia-idade do mundo. Os moradores chegam a mais de 90 anos sem doenças cardíacas, diabetes, certos tipos de câncer, demência ou obesidade. Em Loma Linda, Califórnia, há um grande número de adventistas, que evitam o consumo de carne, álcool e cafeína. A dieta deles consiste em vegetais, frutas, nozes e grãos. 

À longevidade dos moradores dessas regiões, pode-se creditar elementos como dieta e espiritualidade, além do senso de propósito e fortes conexões comunitárias. Em geral, as características mais identificadas são: 

- Prática de atividades regulares de baixa intensidade como parte da rotina;

- Interrupção das refeições quando a pessoa se sente 80% satisfeita;

- Dieta baseada em vegetais;

- Ingestão de uma pequena quantidade de álcool diariamente;

- Conhecimento do próprio "significado na vida";

- Consciência da hora de "reduzir a marcha", do momento de desacelerar e relaxar;

- Prática da fé e participação em cultos;

- Valorização dos entes queridos, que são colocados em primeiro lugar;

- Manutenção de boas conexões sociais.

Quer comemorar seu centenário? Estas são boas dicas para atingir essa fantástica marca.

Pessoas felizes são gratas ou pessoas gratas são felizes?

 

Nesta semana celebramos o Dia de Ação de Graças e você deve estar se perguntando: “O que tenho para agradecer em um ano como este?” Para muitos, virar a página de 2020 será o melhor acontecimento, afinal, trata-se de um ano para ser esquecido!

 

Entretanto, é bom aprender que o segredo da infelicidade é lamentar o que não temos e o oposto também é verdade. Ou seja, o segredo da felicidade é alegrar-se com aquilo que temos. Aliás, uma das fórmulas mais conhecidas da felicidade é: Felicidade = Realidade menos Expectativa. 

 

Quanto maior a expectativa que você não tem e quanto mais ela se afasta da realidade, maiores as chances de você se decepcionar 

 

e ficar infeliz. Se você tem expectativas demais e realidade de menos, o resultado será uma sensação de vazio e impotência. Quanto maior é a sua expectativa em relação àquilo que você não tem, maior será a possibilidade de tristeza. O aumento das expectativas tem sempre impacto negativo sobre a felicidade, já que existe uma correlação inegável entre felicidade e expectativa. Estar feliz é ver que a realidade está à altura do que esperávamos. Por esta razão, pessoas com muito pouco podem ter muita alegria e gratidão!

 

O segredo da felicidade é gratidão e a gratidão vem pelo contentamento. Alguns até perguntam: Pessoas felizes são gratas ou pessoas gratas é que são felizes? Penso que as duas premissas são corretas, mas gosto de recordar de uma frase de Norman Vincent Peale quando ele diz que “ser agradecido faz todas as coisas melhores.” Por isto a equação é complexa. Creio que as pessoas gratas são felizes. Gratidão é o segredo do contentamento.

 

Some realidade, subtraia expectativa e teremos uma boa fórmula para a felicidade humana. Uma fórmula que nos conduzirá, inexoravelmente, à gratidão. Por isto a Bíblia diz: “Contente-se com o que você tem, pois Deus afirma: nunca te deixarei, jamais te abandonarei” (Hb 13.5). A presença de Deus é a nossa maior benção. 

 

É tempo de agradecer aquilo que Ele tem nos dado, os presentes que recebemos, mas, ainda melhor que isso, é tempo de nos alegrarmos com a sua presença. Vale lembrar que certo garoto recebeu um presente do pai que lhe perguntou: “Filho, você está feliz com o presente?” E ele respondeu: "Estou sim pai, mas estou ainda mais feliz com você.” Assim deve ser nossa vida porque melhor que o presente é termos Aquele que nos dá o presente. 

 

Infelizmente, na semana em que comemoramos o Dia Nacional da Gratidão, vemos muitas pessoas agradecidas, mas tenho observado um estranho fenômeno: as pessoas agradecem o que recebem sem agradecer a quem lhes dá. Agradecem as dádivas recebidas - "o quê" -, mas ainda lhes falta gratidão àquele que lhes deu os presentes - "Quem".

Rev Samuel Vieira